Nagyon el bizonytalanodtam. Sokkal jobban,mint az megengedhető lenne jelenleg. A közérzetem vacak és a kedvem is. Igazából nem történt semmi,ami indokolhatná a hangulat változásomat,de attól még jelen van az új szituáció. Nem csak egyszerűen meginogtam,hanem azt érzem,hogy nagy az esély a kudarcra megint. Tudom azt is,hogy ez nagy mértékben rontja a pozitív,jó dolgok bekövezkezésének esêlyét is,de akkor is képtelen vagyok ma reggel kontrollálni a negatív gondolataimat. Ész érveket felsorakoztatva,vagy anélkül,az is mindegy,mert itt motoszkálnak bennem olyan gondolatok,amiknek pár mappal ezelőtt esélyt sem adtam,még a rájuk gondolással sem. Most meg… Na mindegy,hagyjuk is,kár ragozni. Katasztrófális a hangulatom. Szerintem értitek mire gondolok. Valamit gyorsan ki kell találnom,ami meg mentheti még a jelenlegi helyzetet.Van még egy mentő ötletem,amit mimdenképpen ki kell,hogy próbáljak.
Egy jó ismerősömtől anno kaptam egy N.A.G. ( negatív automatikus gondolatok újra struktúrálása) táblázatot. Ezt most megkeresem,és megpróbálom újra gondolni azokat a negatívumokat,amit az agyam szelektálás nélkül záporoztat a nyugalmam megtörése érdekében,hihetetlen intenzitással. Nem engedhetem meg magamnak azt a ” luxust”,hogy ilyen butaságok rontsák le a valóban létező,jó esélyeinket.